Mono-diéta gyors fogyás menü mono étrend, receptek

Fogyni mono után

Tartalom

    7 hét alatt mennyit lehet fogyni a központi tömegű littleton ideális fogyása

    A gyümölcs serkenti az emésztést Magas rosttartalmának köszönhetően kipucolja a bélrendszert Megtalálható benne minden létfontosságú tápanyag, így egyszerre táplálja és tisztítja a szervezetet Cukortartalma megakadályozza, hogy a kúra alatt leessen a vércukorszintünk Feltölti a szervezetet vitaminokkal, nyomelemekkel, amelyek könnyebben felszívódnak, ha csak egyféle táplálékkal van dolga a gyomrunknak, bélrendszerünknek Könnyítés Ha valakinek érzékenyebb a gyomra, vagy már nagyon vágyik sós ízre, beiktathat a napi étrendbe egy kis tálka főtt rizzsel, ami nagyon jól kiegészíti a gyümölcs jótékony hatásait, ráadásul könnyen emészthető.

    Forrás: iStock Fontos! Bár a dinnye sok vizet tartalmaz, mégis fontos, hogy napi 2 liter vizet fogyni mono után herbateát is elfogyasszunk a 3 napos kúra alatt: ez segít kimosni a szervezetből a mérgeket, lebomló zsírokat.

    fogyás álmatlanság szorongás legnagyobb fogyás

    Ha szívesen folytatnánk a kúrát 3 napon túl is, tartsünk nap szünetet, és inkább ismételjünk, hiszen minden egysíkú diéta magában hordozza a hiánybetegség lehetőségét, ezt inkább kerüljük el. Cukorbetegeknek, kismamáknak tilos a monodiéta!

    étrend 1600 kcal végezzen tisztító teákat hogy lefogyjon